Revista Fisiopatología y Diagnóstico Médico Revista Digital bimestral
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Resumen: La práctica deportiva o actividad física, tanto profesional, como de principiantes, ha alcanzado mayor auge en las últimas décadas. Hoy en día, un sin número de personas realizan ejercicio sin orientación de un profesional de las ciencias del deporte, exponiéndose a sufrir alteraciones como deshidratación y pérdida
electrolítica por desconocimiento de la realización correcta del ejercicio físico. El presente trabajo tiene como objetivo describir la importancia de los electrolitos para comprender su papel en el estado fisiológico del deportista e informar sobre los efectos negativos provocados por el desequilibrio hidroelectrolítico. A través de las investigaciones y análisis de los diversos estudios, se comprobó que un adecuado nivel hidroelectrolítico conlleva a un mejor rendimiento deportivo, no solo llamado resistencia, sino actividad cognitiva, cardiovascular y
termorreguladora operantes, evitando molestias leves post deportivas o moderadas a graves.
